Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

Conseils pour la préparation de vos repas par Miss Nutritionist

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été a déjà débuté… Il est grand temps de prendre des bonnes résolutions pour préserver votre ligne et votre santé. Vous ne savez pas par où et comment commencer ? Voici mes conseils pour atteindre vos objectifs ! … En savoir plus >

Comment rester motivée ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Nous avons collaboré avec Mo Seetubtim, fondatrice de The Happiness Planner, pour vous proposer 6 astuces pour rester motivée tout au long de l’année !   1. Forcez-vous à faire les choses L’esprit est également doté de muscles ! En répétant des … En savoir plus >

5 aspects de la vie que Lagom vous aidera à équilibrer

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L A G O M Lagom est un mot suédois signifiant “pas trop, pas trop peu, juste ce qu’il faut”. Depuis plusieurs années, il est devenu une manière de voir la vie et de la vivre, encourageant … En savoir plus >