Conseils pour la préparation de vos repas par Miss Nutritionist

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été a déjà débuté… Il est grand temps de prendre des bonnes résolutions pour préserver votre ligne et votre santé. Vous ne savez pas par où et comment commencer ? Voici mes conseils pour atteindre vos objectifs ! … En savoir plus >

7 influenceuses à suivre absolument sur Instagram !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été est arrivé… Cette saison est propice aux loisirs et aux journées en plein air mais également aux plaisirs sucrés et autres gourmandises. Cependant, ce n’est pas le moment de vous relâcher ! Nous avons toutes envie d’un … En savoir plus >

8 astuces pour commencer le running

PAR L'équipe du Blog Fabletics

En plus de vous aider à vous détendre, le running a de nombreux bénéfices ! Il renforce le système cardiovasculaire et augmente la densité osseuse, ce qui est surtout important pour les femmes. Qu’importe votre objectif (ex. la … En savoir plus >

Prête pour l’été ? 3 recettes saines pour couper l’envie de sucre !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Alimentation saine : évitez les sucreries ! Comme nous, vous désirez rester en forme, avoir un mode de vie sain et pouvoir vous la raconter sur la plage cet été. Ce qui vous empêche d’atteindre vos bonnes résolutions … En savoir plus >

Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

5 aspects de la vie que Lagom vous aidera à équilibrer

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L A G O M Lagom est un mot suédois signifiant “pas trop, pas trop peu, juste ce qu’il faut”. Depuis plusieurs années, il est devenu une manière de voir la vie et de la vivre, encourageant … En savoir plus >

Retrouver la forme après les vacances : astuces & conseils

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Après une année entière de travail et un printemps sportif, le soleil arrive et vous fait oublier toutes les bonnes résolutions prises auparavant. Et vous avez bien raison. Il faut savoir se reposer et laisser respirer son corps … En savoir plus >