Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

7 influenceuses à suivre absolument sur Instagram !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été est arrivé… Cette saison est propice aux loisirs et aux journées en plein air mais également aux plaisirs sucrés et autres gourmandises. Cependant, ce n’est pas le moment de vous relâcher ! Nous avons toutes envie d’un … En savoir plus >

8 astuces pour commencer le running

PAR L'équipe du Blog Fabletics

En plus de vous aider à vous détendre, le running a de nombreux bénéfices ! Il renforce le système cardiovasculaire et augmente la densité osseuse, ce qui est surtout important pour les femmes. Qu’importe votre objectif (ex. la … En savoir plus >

Guide de Running : Comment vous entraîner pour un Marathon en 3 mois avec Fabletics

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Les températures sont en train de monter et le soleil est enfin là (enfin du moins, on l’espère). C’est le moment parfait pour préparer un marathon ! Que ce soit pour votre satisfaction personnelle ou pour supporter une … En savoir plus >