Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

Conseils pour la préparation de vos repas par Miss Nutritionist

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été a déjà débuté… Il est grand temps de prendre des bonnes résolutions pour préserver votre ligne et votre santé. Vous ne savez pas par où et comment commencer ? Voici mes conseils pour atteindre vos objectifs ! … En savoir plus >

3 recettes saines pour couper l’envie de sucre !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Alimentation saine : évitez les sucreries ! Comme nous, vous désirez rester en forme, avoir un mode de vie sain et pouvoir vous la raconter sur la plage cet été. Ce qui vous empêche d’atteindre vos bonnes résolutions … En savoir plus >

J’ai testé la méditation et voilà ce qui s’est passé…

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Marion, notre content manager française, a décidé de réaliser notre challenge de méditation en 7 jours et nous a raconté son expérience ! Je suis née stressée. Mon entourage m’a toujours conseillé de méditer mais la méditation en elle-même … En savoir plus >

3 astuces beauté pour une peau radiante

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Nous avons collaboré avec Herbivore Botanicals pour vous faire découvrir une routine beauté facile et rapide. Simplifiez, c’est bon pour votre peau !   1. Brume pour le visage Après avoir nettoyé votre peau, utilisez l’une de nos … En savoir plus >

Comment rester motivée ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Nous avons collaboré avec Mo Seetubtim, fondatrice de The Happiness Planner, pour vous proposer 6 astuces pour rester motivée tout au long de l’année !   1. Forcez-vous à faire les choses L’esprit est également doté de muscles ! En répétant des … En savoir plus >

7 influenceuses à suivre absolument sur Instagram !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’été est arrivé… Cette saison est propice aux loisirs et aux journées en plein air mais également aux plaisirs sucrés et autres gourmandises. Cependant, ce n’est pas le moment de vous relâcher ! Nous avons toutes envie d’un … En savoir plus >

8 astuces pour commencer le running

PAR L'équipe du Blog Fabletics

En plus de vous aider à vous détendre, le running a de nombreux bénéfices ! Il renforce le système cardiovasculaire et augmente la densité osseuse, ce qui est surtout important pour les femmes. Qu’importe votre objectif (ex. la … En savoir plus >

Kate Hudson : ses 5 exercices pour des fesses canons !

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Envie d’avoir les mêmes fesses que Kate et que les brésiliennes ? Vous vous demandez comment Kate Hudson réussi à avoir des fesses tonifiées et fermes ? Nous avons la réponse : un enchaînement de cinq exercices faciles ! … En savoir plus >